Здоровое питание себе во вред: 5 диетических продуктов, которые погубят организм, если вам за 50

Вредная диета

Когда привычные «вредные» бутерброды откажутся полезнее современных тостов и модных гранол? Канал Академия вкуса поделился списком продуктов, которые считаются опасными для людей в возрасте.

Мюсли с гранолой хвалят за содержание полезных злаков и орехов. Вот только есть нюанс: они также содержат большое количество сахара и насыщенных жиров. Замените йогурт с добавками на простой греческий, если хотите извлечь из него пользу. Имитация «здоровых» йогуртов состоит из консервантов.

Казалось бы, какой вред может нести свежевыжатый сок? Для людей с диабетом это бомба замедленного действия. Здесь много фруктозы, которая негативно влияет на поджелудочную.

Углеводы углеводам рознь. Цельнозерновой хлеб считается более полезным, чем белый батон, но углеводы в нем все же содержатся, а они в свою очередь превращаются в сахар. После 50 сахар несет только вред.

Ранее мы рассказывали о фруктах, которые спасают от любых болезней.

Rupixel