Унести с собой в могилу: если курите до старости, то уж курите до конца — оказывается, пожилым людям очень вредно бросать вредные привычки
Парадоксальная опасность — привычка вредная, а бросать еще хуже...
Я вам не ха-ха, я вам — ха-а! Дыхательная гимнастика для тех, кому 60+ — рекомендации доктора Бубновского
Всего 1 простое упражнение, а сколько пользы для тела!
Старость в радость: всего 1 упражнение превратит вас из боровичка в бодрого деда — начните уже сегодня
Спорт — не только для молодых. Ваша жизнь не должна закончиться на диване!
5 мифов о старости, в которые до сих пор верят: не бойтесь возраста — бойтесь самих себя
Подборка из 5 мифов о старости, в которых до сих пор многие верят. Полезная информация для всех.
Просто спорт: эти 3 упражнения выходят на бой с болью в пояснице — очень важная информация для тех, кому 50+
Есть ощущение, что тело разваливается? Тогда давайте разминаться!
А справедливо ли? Одни живут до 90, а другие уже в 50 одной ногой в могиле — ничего необычного, вы сами делаете этот выбор
Жизнь у вас одна. И только то, как вы ее проживаете, диктует количество данных вам лет на этом свете...
Стыдно, мужики: 5 привычек 50+, которые превращают вас в дедов — женщины считывают это сразу
Женщины определяют возраст мужчины не по паспорту. Что их отталкивает сильнее всего?
Это очень опасно: после 60 не нужно заниматься ходьбой, это очень вредно — лучше делайте 1 упражнение каждый день, пользы будет в разы больше
Говорят, будто бы чем больше ходишь, тем здоровее будешь... Но после 60 это правило не работает!
Стройная, как кипарис: вопреки мифам, похудеть после 60 возможно — вот 5 важных шагов
Сбросить вес в пожилом возрасте может быть непросто. Но все-таки возможно! Особенно, если есть пошаговая инструкция.
Лучше отдельно: почему не стоит селить к себе пожилых родственников — поверьте, это обойдется дороже, чем хороший пансионат
Вы молоды и тоже хотите пожить. А в компании пожилых родственников жизнь пройдет мимо...
Поберегите нервы: вы не обязаны отвечать на это — станьте чуть холоднее в отношении окружающих
От нетактичных людей не спрятаться. Постройте броню!
Уснул и не проснулся: но все могло бы быть иначе — прекратите делать это по вечерам, чтобы снизить риск внезапной смерти во сне
Знаете ли вы, что 40% смертей после 60 лет — внезапные? Это очень страшная цифра. Но и к ней можно подготовиться.
Бессонница страшна не отсутствием сна: первый тревожный звоночек высокого холестерина — проявляется ночью!
Не игнорируйте сигналы своего тела! Высокий холестерин коварен и часто маскируется.
Не народный совет, а наука: всего три ложки утром и жить будете 100 лет — это масло можно считать фундаментом здоровья после 50
Золотой стандарт здоровья, доказанный учеными! И он 100% есть у вас дома.
Приседания по методу Неумывакина: надежный способ сохранить здоровье и продлить жизнь — доступно каждому
Забудьте про дорогие лекарства. Просто приседайте каждый день — будете здоровы!
Кофе без сахара как эликсир для мозга: новое исследование доказало неожиданные свойства любимого напитка — защита от Альцгеймера и Паркинсона
Оказалось, что несладкий кофе защищает мозг от старческих болезней! Прилагаем научные факты.
Плюс одна поза, минус пухлый живот: секрет подтянутости и здорового пищеварения — всего 2 минуты в день!
Японский метод против висцерального жира. Результат поразит вас, а голодовки обойдут стороной!
В 50+ жизнь только начинается, но не с молоком и мясом: диета долголетия — пересматриваем содержимое холодильника
Вот, какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.
Пенсионеры в ловушке: 3 мелкие привычки, которые только кажутся безобидными — чем они грозят людям 60–75 лет и как их исправить
Вот, как небольшая осторожность утром бережет ваше здоровье и помогает избежать больших проблем днем!
Как «заморозить» возраст: вот 5 ежедневных привычек после 60 для вечной молодости мозга — советы от нейрофизиолога Натальи Бехтеревой
Мир изменился, и старость в нем стала не приговором, а особым «сезоном» жизни, когда можно делать абсолютно все, что хочется.