В 60 чувствую себя на 20: узнала о типах старений и решила сразу — организм прослужит еще столько же
Вся правда о типах старения и как правильно с ними бороться. Об этом должен знать каждый.
Слова-триггеры: какие фразы родителям стоит навсегда исключить из общения со взрослыми детьми — осторожно, это может ранить
Даже безобидные слова могут оставить шрам на сердце и отдалить вас друг от друга.
Золотой век или вынужденная необходимость: почему учителя-пенсионеры остаются в строю — взгляд изнутри
Вот, что заставляет учителей, отдавших годы школе, продолжать работать, несмотря на возраст и усталость, и почему их труд становится фундаментом для сомнительных реформ.
Предательство забвением: почему взрослые дети оставляют родителей на произвол судьбы — крик души о проблеме поколения
Растет число пожилых людей, чьи дети предпочитают дистанцироваться, оставляя их наедине со старостью. Что толкает некогда любящих отпрысков на такой шаг и как сохранить связь поколений в современном мире?
Крепкий фундамент: как сохранить силу и легкость в ногах после 60 — вот 3 простых шага к активному долголетию
Всего 3 простые привычки, которые помогут вам забыть о болях в ногах и сохранить мобильность на долгие годы — почувствуйте себя моложе и энергичнее.
Вредное утро: вот, какие 3 привычки приближают пенсионеров к слабости и болезням — прекратите делать это уже сегодня
Удивительно, что вы до сих пор практикуете эти 3 привычки каждое утро, день за днем... Пора начать заботиться о себе.
Стоп-старость: вот 3 утренние привычки, которые сохранят ваши ноги сильными — секреты молодости от экспертов
Многие считают, что с возрастом слабость в ногах — неизбежность... Но на самом деле, главный виновник — не количество прожитых лет, а то, как мы начинаем свой день!
Военные пенсии: значительное повышение с октября 2025 года — кто получит прибавку и на сколько?
Разберемся в деталях: кого ждет прибавка, на сколько увеличатся выплаты и как рассчитать новый размер пенсии.
Немного уважения к себе: зрелость требует отстаивания личных границ не меньше, чем молодость — вот, за что вам пора перестать извиняться
Как сказал один мудрец: «Человек стареет только тогда, когда перестаёт удивляться». Позвольте себе быть собой, наслаждаться каждым днём и нести свою правду без извинений. Ведь это и есть настоящее искусство жить после 60.
Психология зрелости: 3 вещи, о которых мудрая женщина умалчивает — вы наверняка замечали за собой, что постоянно говорите на эти темы
О чем не стоит говорить, чтобы сохранить энергию, достоинство и позитивное восприятие жизни.
Голова как решето: вот 5 способов прокачать мозг и еще 1 бонусный вариант от редакции — деменция вам не грозит
Не давайте возрасту украсть ваши воспоминания! Простые упражнения для ума, которые можно выполнять где угодно, помогут оставаться в тонусе и сохранить ясность мышления на долгие годы — без таблеток и врачей.
Секреты долголетия: 4 неожиданных признака, которые выдают в вас долгожителя — это наука, а не магия
Не гадайте на кофейной гуще — научные факты говорят сами за себя! Если вы обнаружите у себя эти 4 признака, то, скорее всего, сможете отпраздновать свой 90-й, а может, и 100-летний юбилей.
Осторожно, эти действия убивают: смертельная опасность от 4 привычек — они такие же вредные для людей после 60, как сигареты и алкоголь
Простые и привычные действия после 60 лет могут стать смертельно опасными для вашего сердца и сосудов...
Шведский феномен долголетия: секреты жизни до 90 — что из привычек шведов стоит перенять каждому из нас
Вот, какие простые, но эффективные привычки шведов помогут вам и вашей семье прожить дольше, оставаясь активными, здоровыми и довольными жизнью!
Старость в радость: всего 4 шага к независимой жизни — и вы не станете обузой для близких
Простые, но эффективные стратегии, чтобы обеспечить себе достойную старость и избежать зависимости от детей.
После 70 время особого внимания: какие обследования помогут сохранить здоровье — экспертный взгляд
В возрасте старше 70 лет даже самые бодрые и активные люди подвержены скрытому течению различных заболеваний.
«Сгоревшие» заживо: почему россиянки после 50 часто выглядят старше своих лет — и как этого избежать
Вы не страшная, вы просто устали. И мы знаем, как вам помочь.
Шокирующая правда о возрасте: вот 4 привычки, которые превращают женщину старше 40 в бабульку на лавке — одним махом они прибавляют 25-30 лет
Избавьтесь от них, чтобы оставаться молодой душой!
Зрелость как освобождение: как 80-летняя Анастасия Вертинская нашла счастье в принятии себя — и что это значит для каждого из нас
Узнайте, что такое настоящая зрелость и как принять свой возраст, не боясь перемен.
Врачи скрывают это: всего 3 шага навстречу здоровью после 60 — забудьте о том, что такое суставная боль
Внеся эти простые коррективы в свой образ жизни, вы сможете снизить уровень мочевой кислоты, облегчить состояние суставов и улучшить качество жизни без сложных медицинских процедур и лекарств.