Мозговой штурм
Биологический возраст и фактический — это зачастую два разных числа. На деле человек может чувствовать себя моложе, чем он есть — или наоборот. Все зависит от состояния мозга.
Задайте вопрос: «На сколько лет я себя ощущаю?» От вашего ответа зависит, насколько состарился ваш мозг. Ученые пришли к выводу, что структурное состояние мозга людей, которые чувствуют себя моложе своего возраста, действительно отличается от тех, кто ощущает себя постаревшим.
Старение обусловлено не только физическими факторами — например, занятие спортом или соблюдение диеты. Доказано, что люди, мыслящие позитивно, живут почти на 8 лет дольше.
Ранее мы рассказывали, какая диета поможет избежать инсульта.
FreePik