Менопауза — не приговор и не конец: рассказываем, что нужно женскому организму в этот период

Кратко объясняем

Менопауза – это не просто прекращение месячных. Это очень серьёзная гормональная перестройка женского организма. Из-за снижения уровня гормонов женщина чувствует себя плохо буквально во всех сферах.

Это проявляется снижением настроения, тревожностью, депрессией, заметным снижением сексуального влечения и дискомфортом. Также часто наблюдается увеличение веса в области живота и частые инфекции мочевыводящих путей.

Но ничего страшного не происходит. Женские гормоны напрямую влияют на мозг. Прогестерон действует как природный успокоитель, а эстроген регулирует выработку нейромедиаторов, ответственных за настроение и память.

Наиболее эффективным методом поддержки здоровья сейчас является гормонозаместительная терапия. Её обязательно нужно подбирать профессионально и проводить под наблюдением врача!

Читайте также: Привычки, от которых нужно избавится после 55 лет: сможете похудеть. и забыть о высоком инсулине — разбор утренних ритуалов

Фото: Freepik