Отеки прочь: всего 1 ложка этого продукта каждый день помогла прийти в норму — личный опыт

На Тибете считают лекарством от всего

Льняное масло совсем недавно появилось на полках наших магазинов, но его активно скупают те, кто заботится о своём здоровье. Что же такого полезного содержится в этих бутылочках, рассказал на своём канале спортивный нутрициолог, дипломированный фитнес-тренер Денис Черногузов.

Он рассказал о личном опыте, когда выпивал по 1 ложке льняного масла каждый день. После такой диеты он заметил снижение отёков.

Это произошло благодаря высокому содержанию калия, который необходим для поддержания нормального уровня жидкости в организме. Калий предотвращает появление отёков.

Но на этом полезные свойства льняного масла не заканчиваются, отмечает нутрициолог. Не зря на Тибете это натуральное средство считают лекарством от всех болезней.

В масле также много фитоэстрогенов, которые помогают, например, облегчить симптомы менопаузы и улучшают состояние кожи и волос.

Считается, что регулярное употребление помогает снизить уровень холестерина в крови, за счёт содержания омега-3 жирных кислот, а также помогает снижать аппетит тем, кто задумывается о корректировке веса.

Кроме того, такая добавка к рациону укрепляет иммунитет и ускоряет процессы восстановления.

Не занимайтесь самолечением, перед использованием метода обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Недавно мы рассказывали, чем опасен поздний завтрак и как не допустить фатальной ошибки.

Фото freepik