Почему осенью капризничают суставы: магнитные бури тут не при чем — 5 причин, о которых стоит знать

Стоит упасть температуре за окном и небу затянуться дождями, как суставы сразу напоминают о себе

Вот пять основных причин сезонного обострения болезней суставов по версии канала Hi-News.ru

1. Когда атмосферное давление падает, синовиальная жидкость внутри суставов становится плотнее, а хрящи теряют подвижность. Отсюда — тяжесть и ломота.

2. Холод заставляет мышцы и связки сокращаться, что ухудшает кровоток. Суставы словно замерзают, особенно у тех, кто уже знаком с артритом или артрозом.

3. Осенью мы двигаемся меньше, чаще хочется остаться дома. Суставы получают меньше смазки, а мышцы вокруг них слабеют. Это делает любую нагрузку болезненной.

4. Для людей с хроническими заболеваниями суставов перепады температуры и сырость — идеальный фон для воспаления. Болезнь, которая летом дремала, возвращается с новой силой.

5. Солнца всё меньше, соответственно, снижается и уровень витамина D, который участвует в обмене кальция и защите костей. Без него суставы становятся чувствительными к холоду и нагрузке.

Осень — сезон мягких шарфов и горячего чая, но и время, когда стоит позаботиться о суставах: больше двигаться, поддерживать мышцы, не переохлаждаться и при необходимости пройти курс витаминов. Ведь болят не только колени — иногда так организм просто просит тепла и внимания.

Фото Pxhere