Секрет молодости организма: победить возраст легко — как это сделать, рассказывают ученые

Поворачиваем время вспять

Выдающиеся учёный Борис Болтов всю жизнь изучал секреты долголетия. И он раскрыл их. Канал Женская территория поделился исследование учёного, который пришёл к выводу, что процесс старения можно остановить.

Болтов пришёл к выводу, что старение представляет собой совокупность факторов. Старение организма, по мнению исследователя, не является неизбежным процессом. Чтобы оставаться бодрым и молодым, нужно обратить особое внимание потребление пищи. Не передайте. Надо есть ровно столько, сколько требуется для уточнения голода. Именно переедание приводит к накаливанию жира, а это в свою очередь разрушает пищеварительную систему.

Тщательно пережевывайте пищу. Важно следить не только за своим рационом, но и за процессом поедания пищи. Чем быстрее вы прожевываете кусочки еды, тем быстрее отступает голод.

И помните, что еда должна быть вкусной. Радость от аппетитного блюда стимулирует выработку серотонина, а также активизирует ферменты, важные для пищеварительного процесса. В целом, ферментированные элементы помогают организму очиститься и регенерировать намного быстрее

Ранее мы рассказывали, что на самом деле провоцирует панкреатит.

Unsplash