Убийца прокрастинации: если вам не нравится метод Помодоро, попробуйте другой — мы нашли новый прием для повышения продуктивности
Продуктивным может быть каждый
Вы слышали о методе Помодоро? Это особая техника тайм-менеджмента, которая позволяет беречь фокус и собственные нервы. Работает она так — сначала нужно сделать список задач, которые важно сделать в ближайшую неделю. Это активные дела.
Затем из активных дел соберите новый список — то, что хотите сделать именно сегодня, в порядке приоритетности. А затем включайте таймер на 25 минут. Когда время истечет, делаем перерыв на 5-10 мин, и так 4 раза. Спустя 4 цикла делаем перерыв на 15-20 минут.
Но не всем подходит такая история, когда в перерыв ты просто тупишь в компьютер или телефон. Гораздо проще — и даже полезнее — переключать мозг головоломками! Например, на перестановку, ведь они формируют новые нейронные связи и сами по себе повышают уровень внимательности.
В примере 27+3=30 все хорошо, ошибок в нем нет, он безупречен. Но... Есть опция передвинуть 1 спичку так, чтобы получить новый пример — такой же идеальный. Вам нужно найти альтернативную версию равенства за 15 секунд.
Правильный ответ легко достижим, если по-настоящему сфокусироваться. А вот и он! Переносим спичку из цифры 7 в цифру 3, и получаем 21+9=30. Все еще прекрасное равенство, которое радует глаз. Решите еще одну задачку.
