Вам это необходимо: средство от гиперфиксации, которое снизит тревожность на 25% — ментальный фитнес к вашим услугам

Расслабляющее упражнение для вас

Не спешите уходить с головой в психотерапию и подсаживаться на антидепрессанты. Конечно, занятия с психологом необходимы, если вы чувствуете, что ресурс на нуле и замечаете за собой гиперфиксацию на тех или иных вопросах. Можно ли в домашних условиях это хотя бы немного починить?

Можно! С помощью ментальной гимнастики — ее эффективность доказана учеными. Регулярное решение головоломок снижает стресс и тревожность на 25%. Попробуйте с классики, спичечной задачи на перестановку. В примере 7+77=1 допущена ошибка — исправьте ее, передвинув всего 1 спичку.

А вот и правильный ответ! Решение креативное, и это прекрасно. Нужно было забрать спичку из первой цифры 7 и вставить ее между двумя остальными семерками. Получается 1+7-7=1. Идеально! Решите еще один пример.