На борьбу с глюкозой — всего 15 минут, и тумана в голове как не бывало, а все дело в сыре

Сырная голова — всему голова

Недостаток физической активности, вредная — сладкая и жирная — пища, а также наследственность и даже возраст... Все это может стать причиной диабета или частых скачков сахара. И, конечно, вам непременно нужно обратиться к врачу, чтобы распознать угрозу. А в Дзен-канале «Yoga Roggelin онлайн школа йоги» поделились дополнительным лайфхаком для здоровья.

Дробное питание и правильное дыхание уже сделают половину дела. Но еще возьмите за привычку пить чай с имбирем и лимоном! Имбирь прекрасно стимулирует обмен веществ. Если не нравится имбирь, попробуйте напиток из кефира с корицей — клетки станут более чувствительны к инсулину.

Но самый интересный лайфхак — это сыр. Съедайте по 3-4 кусочка полутвердого сыра после того, как поели! Пусть сыр будет не очень жирным, он все равно не позволит сахару всосаться в кровь. Ранее мы рассказывали, как приготовить бутеры на замужество — после такого завтрака (или перекуса) ваш мужчина будет вам руки целовать.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Фото: Unsplash