Упадете со стула: самые неожиданные продукты, которые разрушают суставы — шокирующая правда от нутрициолога, они считались полезными!

Кто бы мог подумать

Иногда мы игнорируем по-настоящему важные вещи, которые могут принести массу проблем и значительно ухудшить здоровье. Обращаем ваше внимание, что эти три продукта могут стать причиной проблем с суставами, о чем расказал канал Академия вкуса.

Помидоры. Неожиданно, не так ли? Весь многие люди, исповедывающие здоровой образ жизни, в один голос твердят об исключительной пользе томатов. Только вот людям, которые страдают от болезней суставов, употребление помидоров может только навредить.

Дело в том, что в их составе содержится соли щавелевой кислоты, которая провоцирует накопление кристаллов в суставах, а они разрушают ткань и могут вызвать воспаление.

Молочные продукты также стоит ограничить, если у вас наблюдается такая проблема. А все из-за наличия в них казеина — вещества, вызывающего воспаление в суставах у людей с предрасположенностью к подобным недугам.

Сейчас упадете со стула — цельнозерновой хлеб. Многие диетологи утверждают, что употребление такого хлеба — важный способ сохранить здоровье, но не все так просто. Цельнозерновые продукты содержат много фитатов, а это мешает усвоению важных минералов, которые просто необходимы для здоровья суставов.

На что заменить?

Молочные продукты поменять на ореховое молоко или нежирный йогурт без примесей, а вместо хлеба — овощные салаты и легкие каши. Главное — прислушиваться к своему организму, ведь здоровое питание для каждого индивидуально.

Ранее мы рассказывали, с чего нужно начинать каждый день.

Фото: Freepik