Не протеиновый батончик, а 3 простых продукта: их давали солдатам ещё в СССР — гормоны были в норме, а мышцы как у Шварценеггера
Три продукта из армейского рациона — яйца, гречка и дешёвая рыба — помогут нарастить мышечную массу лучше синтетического протеина.
Устали от голодных диет? Сделайте этот салат: забудете, что на диете — 108 ккал на 100 грамм
Белковые салаты — это редкий случай, когда еда для похудения не выглядит наказанием. Почувствуйте себя человеком, а не травоядным.
Про эти продукты лучше забыть, если у вас больные колени и сосуды: исключите их из своего рациона — и будете здоровее
Рассказываем о продуктах, которые стоит исключить из рациона для здоровья колени и сосудов.
В СССР многие думали, что это ЗОЖ: продукты, которые тогда считали полезными, сейчас лучше выкинуть
Рассказываем о том, какие продукты в СССР считались полезными, а сейчас диетологи не рекомендуют их.
Не пересмотрите свой рацион — обеспечите себе диабет: худшие продукты, из-за которых сахар выше 7,5
Рассказываем про вредную еду, которую нужно убрать из диеты для улучшения показателя сахара.
Ем медленно и худею на глазах: вес идет только на спад — стала стройнее, чем в 20 лет
Ешьте медленно и даже в 50 будете иметь фигуру мечты, советуют эксперты.
Похудела на 10 кг: грейпфрутовая диета творит чудеса — лишний вес растворяется на глазах
Плюсы и минусы грейпфрутовой диеты для похудения. Лишние килограммы уйдут без проблем.
Холестерин будет разбит в пух и прах: 100% способ избавиться от бляшек — главная хитрость
Актуальная проблема для огромной части населения. Важно понимать, что лекарства не являются единственным методом. Куда важнее выработать правильные привычки!
Здоровое питание себе во вред: 5 диетических продуктов, которые погубят организм, если вам за 50
Мюсли, йогурт, соки и другие продукты, от которых лучше отказаться. Иначе навредите организму.
Диета без диеты: вот, почему японцы долго живут и не толстеют — личный опыт, минус 5 кило за 12 дней
Не зря в Японии так много долгожителей и так мало людей с лишним весом, ох не зря...
2 литра воды в день: миф или реальность — сколько нужно пить воды, чтобы не навредить почкам
Чтобы оставаться здоровым, важно пить воду. Но как не переборщить?
Эта диета влияет на мозг: ученые открыли новый метод — что нужно есть, чтобы избежать инсульта
Такие продукты напрямую влияют на целостность мозга. Снижается риск возникновения инсульта.
Жиру бой: в том, что вы не носите S, виноват всего 1 гормон — и мы нашли эффективный способ нормализовать его
Не потребуется тратить кучу денег на нутрициолога и диетолога. Просто прочите статью! Мы уже во всем разобрались для вас.
Сильный аппетит — не проблема: 8 советов, чтобы меньше есть
Как отучиться от привычки слишком много кушать и не навредить себе
Стройность после 50: всего 4 правила от Яны Рудковской — и вы сбросите 10 кг за 7 дней
Рабочая схема для похудения, которая подойдет абсолютно всем девушкам и женщинам. Возраст не помеха!
Худеем быстро: минус на весах каждый день — грамотно распределите всего 1 продукт в рационе, диета и спорт не нужны
Весь секрет похудения кроется всего в одном продукте! Жир будет сжигаться как бешеный — через неделю джинсы будут спадать.
Советская техника: обмен веществ как у Космонавтов — возьмите на вооружение
Космонавты использовали этот способ чтобы обмен веществ лучше работал. Техника родом из советского союза.
Худая талия в 3 этапа: спорт больше не нужен — делайте это каждое утро
Чтобы получить худую и красивую талию, заниматься регулярно спортом больше не нужно. Эти три шага вам помогут
Добавь эти 5 вещей в гардероб: визуальное похудение с помощью одежды — результат удивит
Добавьте эти 5 вещей в свой гардероб и ваш вес визуально уменьшится. Этими хитростями пользуются все звезды.
Против образования тромбов: какие продукты полезны — смените своё питание, пока не поздно
Выбор продуктов питания может влиять на здоровье сосудов и увеличивать (или же уменьшать) риск тромбообразования.