Кровь будет, как томатный сок: жизнь без боли и усталости возможна, если добавить в рацион 3 продукта — они 100% гарантированно разжижают кровь

Восстанавливаем сосуды с помощью простых продуктов

Понятно, что кровь не густеет за один день, это постепенный, накопительный процесс. Если даже после долгого сна вы чувствуете сильную усталость, страдаете тяжестью в ногах и мигренями — скорее всего, вашей крови очень-очень плохо. Но все поправимо. В канале «Академия Вкуса» посоветовали, что добавить в рацион, чтобы подарить густой крови легкость и кислород.

Это доступнейшие продукты-супергерои, которые не ударят по кошельку — не то, что лекарства! Например, свекла. Многие выращивают ее у себя же на даче, так пользуйтесь. Свекла прекрасно снижает давление, улучшает кровообращение и помогает сосудам оставаться эластичными. Если вы хотите очистить сосуды и разжижить кровь, она — идеальный компаньон вашей тарелки.

Еще стоит добавить в рацион перловку. Ее не все любят, кто-то заменил овсянкой, которую данво пиарят последователи ЗОЖа. Но на самом деле перловка очень ценна для организма — она богата клетчаткой и витаминами группы В, которые очень нужны вашим сосудам. Ну, и чеснок — тоже очень дешевый продукт, который представляет собой натуральный антикоагулянт.

А вот избегать нужно копченостей в виде различных колбас, солений и сладостей. Ранее мы рассказывали, как лечить суставы эффективнее, по рецепту советских хирургов — лекарства вам не понадобятся.

Фото: Freepik