Профилактика инфаркта в банке квашеной капусты: три продукта СССР — лучше любой аптеки
Квашеная капуста, сало с чесночком и овсянка по утрам — и у вас здоровы сердце и сосуды.
Сердце часто скачет, бьётся неровно: проверьте ужин — именно то, что вы съели вечером, может провоцировать аритмию
«Барахлит» сердце? Эти 4 продукта сбивают сердечный ритм, а 3 простых добавки помогут его восстановить.
Полезные, но коварные: 5 или 1 — сколько яиц можно съесть без риска
Куриные яйца — полезный источник белка и витаминов, но при неправильном употреблении и хранении могут стать причиной заболеваний.
Ем, что хочу — а килограммы улетают: научилась уменьшать калорийность блюд и не отказывать себе во вкусной еде
Уменьшить калорийность блюд проще простого. Эти знания помогут любому разобраться с готовкой и правильным питанием.
Такая вода точно не надоест: все дело в особенных кубиках льда — приготовьте дома за пару минут
Поддержание водного баланса очень важный процесс. Рассказываем, как сделать его приятнее в разы.
Накормить нехочуху овощами проще простого: «спрячьте» в чудо-супе — дети съедают до последней ложки
Дети не всегда любят есть овощи, но для сбалансированного питания они очень важны. На выручку приходит сырный крем-суп по секретному рецепту.
Ем пельмени, чтобы похудеть: вопрос лишь в правильном рецепте
Худеем и ни в чем себе не отказываем. Скинуть лишний вес можно даже на пельменях, нужен лишь правильный рецепт.
Молоко — польза или уловка маркетологов: разбираемся в истинных преимуществах продукта
Мы регулярно потребляем молоко в различном виде. Но далеко не каждый знает так ли оно полезно на самом деле.
Авокадо в каждый дом: вкусный плод для крепкого здоровья — теперь ем каждый день
Великая польза авокадо, как правильно подобрать и даже вырастить его дома. Все секреты хитрого растения.
Храню по килограмму фиников: целая кладезь витаминов и полезных веществ — не болеем всей семьей
Уникальные свойства фиников помогут вам сохранить свое здоровье в любом возрасте.
Ешьте кашу каждый день — проживете до ста лет: раскрыты все полезные свойства
Каша — залог здоровья и красоты в любом возрасте. Рассказываем о полезных свойствах простого блюда.
Избавилась от вечернего жора раз и навсегда: 4 проверенных способа — больше перед сном даже есть не захочется
Перед сном всегда пробивает "на поесть"? Расскажем, как избавиться от вредной привычки и привести питание в норму.
Любимая ливерная колбаса: легенда полезной еды — почему наши предки ценили этот продукт
Легендарную ливерную колбасу сейчас принято недолюбливать. Расскажем, насколько она полезна для здоровья и почему её надо срочно добавить в рацион.
Рацион Людмилы Зыкиной: секрет формы легендарной советской певица — 5 привычек великой меццо-сопрано
Любимая миллионами Людмила Зыкина держала строгую и выверенную диету. Расскажем, что было в рационе легендарной советской певицы.
«Женщинам за 60 просто обязательно»: 6 самых полезных продуктов — для здорового мозга, сердца и кишечника
После 60 надо держать правильный рацион для здоровья всего организма. Расскажем, какие продукты обязаны быть в вашем меню.
Ужин с высоким сахаром: 4 продукта под запретом — диабетикам такое нельзя
При высоком сахаре надо осторожно подходить к своему питанию. Расскажем, какие продукты под строгим запретом вечером.
Кожа сияет, суставы радуются: мочевая кислота больше не беспокоит — организм стал работать по часам
Ваше состояние станет в разы лучше после работы с мочевой кислотой. Специалисты поделились советами для женщин 45+.
Забыла про боли в спине: 5 чудо-продуктов — теперь всегда есть на кухне
Соседка поделилось секретом здоровой спины даже в 60+. Вся тайна кроется в правильном питании.
Если мучает запор: обязательно включайте в рацион эти продукты — проблема испарится, а стул наладится
Особенно актуальная проблема для людей, которые достигли определенного возраста. Если воспользоваться эти советами по питанию, вам удастся нормализовать работу кишечника!
Секрет долголетия раскрыт — нужно просто есть по расписанию: ученые объясняют, как соблюдать 10-часовой режим
Американские ученые открыли эффективный способ увеличить продолжительность жизни. Все упирается в прием пищи.