Ужин после 50: 5 идеальных вариантов — не поднимают сахар и не вредят поджелудочной
Пять вариантов здорового и правильного ужина после 50 лет. Эти продукты не оказывают негативного влияния на организм.
Копеечное спасение для организма: почему яблочный уксус — настоящий суперфуд
Рассказываем про пользу яблочного уксуса. Этот копеечный продукт восстановит ЖКТ и поможет урегулировать сахар в крови.
Это вам мешает: 5 пищевых привычек, которые ведут к набору веса — незаметные, но разрушительные
5 привычек в еде, из-за которых мы набираем вес и портим здоровье. Их сложно заметить, но они очень опасны.
Отрава в тарелке: этот «полезный» суп медленно губит нас — а все считают его лечебным
Суп, который все считают полезным, на самом деле содержит в себе много вредного. Рассказываем, что это за суп и в чём проблема.
Правильная еда — лучшая профилактика онкологии: 5 продуктов, которые негативно влияют на раковые клетки
5 продуктов, которые стоит регулярно есть для профилактики онкологических заболеваний. Они оказывают негативное воздействие на раковые клетки.
В несколько раз дешевле и без ртути: 3 самые недооценённые рыбы с высоким содержанием Омега-3
3 недорогие рыбы с высоким содержанием Омега-3, которые при этом не накапливают ртуть. Их все недооценивают.
Кирпичики для мышц: 1 продукт, который сохранит ноги после 50 — и вернёт желание двигаться
Один продукт, который сохранит здоровье костей, суставов и мышц после 50 лет. Обязательно включите его в свой рацион.
Метаболически правильная стройность: как сжечь жир и не потерять мышцы — 5 действий, которые помогут
5 действий, благодаря которым вы сможете избавиться от жира, но при этом не потеряете мышцы. Что важно знать для правильной стройности.
Щитовидная железа — причина вашего плохого самочувствия: 7 действий для здоровья органа
Семь действий, которые помогут восстановить здоровье щитовидной железы и снова почувствовать себя бодрым и здоровым.
Против воспалений и проблем с сердцем: лучшие продукты для завтрака — кардиологи рекомендуют
Специалисты рассказали, какие продукты лучше всего подходят для завтрака. Что надо есть, чтобы поддерживать сердце и сосуды.
Не все каши полезны: 3 крупы, которые стоит исключить из рациона — навредят ЖКТ и усилят воспаления
Три вида каш, которые не рекомендуется есть после 60 лет. Они вызывают воспаления и проблемы с желудком и кишечником.
Правильные тренды: 5 популярных тенденций в питании, которые захватывают мир — и формируют здоровые привычки
5 трендов в питании, которые активно захватывают людей. Они направлены на осознанность, разумное потребление и натуральную еду.
Страшнее алкоголя и курения: что такое сахарная зависимость — 5 причин её появления
Специалисты рассказали, чем так страшна сахарная зависимость, и какие причины способствуют её возникновению.
Берегите здоровье: понижаем холестерин до приемлемого уровня — что надо и не надо есть
Рассказываем, какие существуют способы снизить холестерин до нормальных показателей. Какую надо есть еду, а от какой лучше воздержаться.
Суперфуд для кишечника: 5 лучших напитков для ЖКТ — эксперты рекомендуют
5 самых полезных напитков для желудочно-кишечного тракта. Специалисты советуют почаще включать их в свой рацион.
Не такие уж и плохие: 3 ультраобработанных продукта — которые не так вредны, как все говорят
3 ультраобработанных продукта, вред которых ничем не подтверждён. Их можно, а некоторые даже нужно есть, несмотря на все байки.
Не только для детей: почему какао важно пить в любом возрасте — какая от него польза
Эксперты объяснили, почему какао — очень полезный напиток. Разбираемся во всех его плюсах и возможных минусах.
Суп и ферментированные продукты: 3 пищевые привычки корейцев — которые помогают им не толстеть
3 пищевые привычки, которых придерживаются корейцы. Именно благодаря им народ остаётся стройным и здоровым.
Опасно для здоровья: 3 признака того, что мясо на прилавке начало портиться, несмотря на скидку
Как не купить кота в мешке? Разбираем главные правила выбора свежего мяса от экспертов Роспотребнадзора.