Похудела на 10 кг: грейпфрутовая диета творит чудеса — лишний вес растворяется на глазах
Плюсы и минусы грейпфрутовой диеты для похудения. Лишние килограммы уйдут без проблем.
Фитнес-пельмени для тех, кто следит за фигурой: больше не нужно отказывать себе в удовольствии — любимое блюдо сохранит пользу
Когда хочется пельменей, но не позволяет диета, просто вспомните эти правила.
Эти продукты продлевают жизнь: обязательно добавьте их в свой рацион — особенно если вам за 50
Врачи напоминают: еда должна быть не только вкусной, но и полезной.
Всем выйти из сумрака: 6 идей для любителей ночных перекусов — быстро уснете и сохраните фигуру
На ночь есть, конечно, вредно. Но если очень хочется, подойдут эти перекусы.
Один стакан кефира и мука — все, что нужно для вкусной индийской лепешки: быстрый рецепт для приготовления
Как приготовить традиционное индийское блюдо из кефира и муки
Питание может снизить уровень «плохого» холестерина: что нужно и не нужно есть: советы врачей
При грамотном питании вы можете решить сразу несколько проблем: высокий холестерин, лишний вес и другие.
Старение можно замедлить — рассказываем, с помощью каких продуктов питания это можно сделать: добавьте их в свой ежедневный рацион
5 продуктов, которые ощутимо замедлят бег времени для вашего организма и кожи.
Как бороться с перееданием — оцениваем рацион и пищевые привычки: организм скажет вам «Merci»
Объясняем, почему интуитивное питание не всегда работает. И что вы можете сделать прямо сейчас.
Есть и не толстеть возможно: как есть медленнее и не переедать — советы экспертов
Держать вес под контролем станет намного проще! Следуйте этим простым рекомендациями.
Вам нужна не только косметика: что съесть для красоты кожи — лицо будет сиять
Ничего особенного или сверхъестественного! Эти продукты уже есть у вас дома.
Ваш обмен веществ разгонится до космических скоростей — используйте советский принцип питания: результат не заставит себя долго ждать
Странно, что об этом принципе питания еще не стали рассказывать на уроках в школе.
Завтрак, который укротит скачки сахара в крови — что нужно добавить в него для пользы: полезные рекомендации
К каким продуктам стоит присмотреться, а какие лучше исключить.
Более бюджетная, но не менее полезная замена нашумевшему авокадо: покупайте белокочанную капусту — вы даже не подозревали, насколько она полезна
Сейчас расскажем, что составить здоровый и полезный рацион можно с помощью отечественного продукта.
Ваш кишечник будет работать как часы — включите в рацион эти продукты: никакой аптеки и слабительных
Ваш кишечник будет работать как часы — включите в рацион эти продукты: никакой аптеки и слабительных
Худеть от еды — можно: ешьте эту кашу на завтрак, работает как метёлка и избавляет от лишнего
Сейчас расскажем подробнее. Читайте и запоминайте.
Мозг тоже стареет: что нужно есть, чтобы продлить его работоспособность — станете меньше забывать и терять вещи: список продуктов
Некие процессы происходят независимо от возраста. Очень важно поддерживать мозг!
Без этих продуктов в рационе уже в 40 вы почувствуете себя дряхлой — ешьте их, они послужат хорошим помощником для мышц и костей: список
Мы есть то, что мы едим. И это действительно так. Занесите эти продукты в список покупок.
Если вы не можете похудеть — не стоит выбирать еще более жесткую диету: вам нужно отрегулировать свои отношения с едой
Главное правило: еда — это не враг! Она ваш источник сил и верный помощник.
Если у вас проблемы со щитовидной железой — или вы хотите их избежать: список продуктов и целевых питательных веществ
Рассказываем, для чего нужны продукты для щитовидки и что именно включить в рацион.