Дело не в дорогих нарядах: как всегда выглядеть стильно — 5 простых советов для каждой красотки
Одеваться стильно просто, если знать 5 простых правил. Делимся советами, как собрать себе идеальный гардероб.
Гранат с косточками: можно ли есть целиком — мнение врачей о пользе и рисках
Гранатовые косточки можно есть. Расскажем, почему они полезны и сколько их нужно есть для идеального здоровья.
Китайские правила здоровья: 5 проверенных принципов — поможем сохранить вашу молодость и силы
В Китае совсем иной подход к здоровью. Расскажем, какие принципы китайских правил здоровья полезны для вашего здоровья и молодости.
«Можно только раз в неделю»: полезный, но опасный витамин А— с этими продуктами надо осторожнее
Витамин А крайне полезен для всего организма. Расскажем, почему с ним нельзя перебарщивать и какие продукты лучше есть ограниченно.
«Нет ничего хуже куриного мяса» — ужасное мясо для здоровья: ужасные выводы врачей
В обычном мясе птицы есть горы канцерогенов. Расскажем о новых исследованиях британских учёных о том, как курица влияет на здоровье.
Овсянка на каждый день: поможет ли каша на самом деле похудеть
У любителей овсянки отличные шансы похудеть. Расскажем, как она полезна для здоровья всего организма.
Глаза-хамелеоны: как свет и пигменты создают уникальные оттенки
Цвет глаз зависит от множества факторов. Расскажем, чем определяется оттенок нашей радужки.
Деменция уже на пороге: первые сигналы мозга — 4 ранних признака, о которых важно знать
Деменция проявляется не только с забывчивостью. Заметка о том, какие сигналы подаёт мозг, когда перестаёт справляться.
Волосы тоньше некуда — возвращаем шевелюре объём: 3 гениальных средства для идеальной причёски
Поможем разобраться, в чём ваша проблема с волосами. Заметка о том, как помочь вашей шевелюре восстановиться и обрести новые силы.
Водочки, да с огурчиком — почему похмеляться нельзя: 5 причин перестать пить после 40 лет
Алкоголь негативно влияет на организм, особенно с возрастом. Заметка о том, как привыка похмеляться убивает здоровье.
Метод доктора Бубновского: 5 минут в день — «насос» для сердца и долголетия
Рассказ о том, как наладить здоровье сердечно-сосудистой системы. Так можно разогнать кровоток и избавиться от возрастных проблем.
Утренний стакан воды: что будет со здоровьем — разбираем мифы о пользе
Статья о пользе стакана тёплой воды по утрам и реальном влиянии на организм.
Когда мыть голову — дерматолог рассказал, как полезнее: принимаем душ по правилам
Мыться нужно в правильном порядке. Статья о последовательности мытья тела, головы, ног и паха.
Ноги как пружинки: 3 продукта на завтрак для сил и энергии — лучше вы себя не чувствовали
Рассказ о лучших продуктах, которые помогают держать в тонусе мышцы ног, кости, суставы и дают сил на весь день.
Интервальное голодание — еда по часам: как пережить «голодные окна» и не сорваться
В статье разбираем, как работает интервальное голодание, почему возникают срывы и как подобрать удобный режим без чувства голода и стресса для организма.
Ферментированные продукты — лучшая еда для вашего здоровья: полезнее некуда
Хотите помочь своему пищеварению? В этом вам отлично помогут ферментированные продукты. Расскажем об их пользе и как добавить их в пищу.
Уничтожают ваши сосуды: 4 самых вредных продуктов для ваших сосудов — незаметные убийцы
Наши сосуды постоянно под нагрузкой. Расскажем, какие 4 продукта убивают ваш кровоток и приводят к проблемам со здоровьем.
Выпадают волосы и тянет на сладкое: ваш организм просит помощи — так заявляет о себе опасный дефицит
Недостаток омега-3 отражается на коже, энергии и даже пищевых привычках. Разбираем, как это распознать и чем восполнить.
Как чистить сосуды — «промывка» не нужна: врачи объяснили почему
Разбираем, какие продукты действительно помогают снизить сосудистые риски и зачем нужен витамин K2.
Акне не проходит — вам нужны витамины от прыщей: дерматологи объясняют, как работает каждый
Какие витамины уменьшают воспаления, регулируют сальный блеск и помогают постакне исчезать быстрее — объясняем быстро, коротко и понятно.