Плаваем правильно: как получить максимум пользы от бассейна — все это время вы плавали во вред себе
Плавание – отличный способ укрепить здоровье, но, как и в любом деле, важна правильная техника.
Без деменции и хрупких костей: диетологи назвали эту рыбу суперфудом для пожилых — доступный продукт, который продлит вашу молодость и здоровье
Этот вид рыбы необходимо включить в рацион после 50 лет, чтобы сохранить ясность ума, укрепить кости и избежать опасных заболеваний.
Откажитесь от воды — пищеварение улучшится: почему нельзя запивать еду и чем это опасно для организма
Если вы страдаете от проблем с желудком, возможно, дело в питье.
«Ешьте суп каждый день, иначе будет гастрит»: опровергаем популярный миф — больше не нужно вливать его в себя литрами
Суп, конечно, полезный, но и перебарщивать не надо. Пользы не прибавится.
Диетологи в шоке: самый вредный завтрак — это не яичница с беконом и даже не хлопья, а кое-что более безобидное на вид
Мы привыкли винить в своих проблемах жирную яичницу с беконом или сладкие хлопья, но, оказывается, главный враг бодрого утра скрывается под маской невинности и изысканности...
Йогурт — в мусор: 5 самых вредных продуктов на завтрак, от которых нужно срочно отказываться
Да, вкусно. Но сколько вреда! Лучше заменить их на полезную пищу.
Вкус детства: готовим бабушкин куриный суп с клецками — простой и быстрый рецепт для всей семьи
Такой суп сметут со стола и взрослые, и дети! Варится примерно за полчаса, из самых простых ингредиентов.
Секрет молодости организма: победить возраст легко — как это сделать, рассказывают ученые
Почему одни люди выглядят моложе других? Все дело в физиологии.
Кабачки правят бал: сочный гратен, который заменит мясо — рецепт, который удивит даже гурманов и заставит забыть о привычных блюдах
Этот гратен из кабачков настолько хорош, что вы на целую неделю забудете о мясе!
Тренд против кофе: стоит ли менять его на цикорий — разбираемся вместе с учеными, а не слепо следуем моде на ЗОЖ
Сравниваем пользу популярных напитков и решаем, наконец, что же выбирать ЗОЖникам.
Всего в меру: безопасный для печени алкоголь существует — врачи наконец рассказали, что можно пить без вреда для организма
Существует ли вообще спиртное, которое не разрушает печень, или это самообман для совести? Этот вопрос волнует многих любителей выпить, поэтому давайте разберемся в этой теме вместе.
Вы точно едите это каждый день: прекратите есть эти 3 продукта — ваши мигрени, отеки и постоянная усталость именно из-за них
Эти продукты негативно влияют на густоту крови и сердечно-сосудистую систему. Раскрываем секреты здорового рациона.
Белая смерть: нет, речь не о сахаре — всего 1 стакан молока или сыр ежедневно может вызвать рак, доказали ученые
Всего 1 стакан молока на ночь станет началом череды разрушительных процессов в одном из самых главных органов человека...
Наблюдательность и опыт: как не попасться на уловки продавцов и купить качественный продукт — вот, как правильно выбирать мясо
Правильный способ купить мясо на рынке. Не дайте себя обмануть!
3 настоящие причины панкреатита: не слушайте эти алкогольные «советы» — иначе навредите себе
С таким серьезным заболеванием не стоит шутить. Подумайте дважды, прежде чем экспериментировать.
Поджелудочная железа снова как в 20 лет: правила для тех, кому за 60 — здоровье останется с вами надолго
Это скрывают врачи по всему миру. Вы сможете без труда сохранить здоровье своей поджелудочной железы.
Жаль, что не знала раньше: не экономьте на этих вещах — скупой платит дважды
Жадность способна погубить любого человека. Экономия на этих вещах вам точно аукнется.
После 40 яйца едим только в это время суток — главная ошибка, которая вам дорого обойдется: будьте умнее
Более 90% людей едят яйца в неправильное время. Организм точно не скажет вам спасибо за такое отношение.
Кошка счастлива, а хозяйка спокойна: научила пушистых больше пить — к ветеринару больше не ходим
Почки вашего кота будут сильными и здоровыми. Нужно лишь научить животное пить.
Ваши органы будут визжать от восторга: зачем добавлять в рацион дыню — сезонное лакомство очень полезно для организма
Удивительно полезная ягода! А чтобы купить самую вкусную и сочную дыню, старайтесь покупать ее именно в сезон.