Забудьте о тяжести в животе: копеечная добавка из подорожника, которая «чистит» организм после 50 лет
Рассказываем о псиллиуме, который незаменим для здоровья после 50 лет. Узнайте, как правильно принимать эту добавку, почему без воды она не работает и как с её помощью поддерживать сахар в норме, не отказываясь от любимых блюд.
Грудка, бёдра или ножки: как выбрать мясо куры — и от каких частей лучше отказаться
Рассказываем, как правильно выбрать куриное мясо, чтобы получить от него максимальную пользу. Какие части брать, а какие — не стоит.
Гипертоники, берегитесь: 3 сорта сыра, от которых лучше отказаться — они плохо влияют на сердце и сосуды
3 сорта сыра, которые не показаны гипертоникам. В них много жира и соли, поэтому они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Даже лучше вилки: почему есть палочками полезнее, чем привычными приборами
Учёные массово считают, что есть палочками гораздо полезнее, чем вилкой и ложкой. Объясняем, почему так получается.
Капуста против авокадо — продажные нутрициологи советуют тратить тысячи на заморский фрукт-овощ, а ведь польза была у нас на грядке
Иногда просто не нужно выдумывать велосипед… Все то, что есть в авокадо, есть в обыкновенной капусте! И даже больше.
Продукт-убийца: когда растительное масло становится ядом — и как себя обезопасить
Растительное масло — опасный продукт, который может провоцировать различные заболевания при неправильном его употреблении. Разбираемся, в каких случаях масло становится вредным.
«Поешь жиденького»: обязательно ли есть суп каждый день — или как нас обманывали бабушки
С детства нас приучают, что суп — это обязательное блюдо на каждый день. Разбираемся, правда ли он так необходим или можно обойтись без него.
Берегитесь снега: как зимние хлопоты могут убить здоровье — и при чём тут лопаты
Поясняем, как обыкновенные зимние рутинные дела по типу уборки снега могут нанести существенный урон здоровью. Необходимо быть осторожнее.
Режим работы медицинских организаций 23 февраля 2026 года
Как сегодня работают медики?
Распознать афериста — вот 5 фраз на приеме у ЛОР-а, после которых нужно 100% менять доктора
У каждого специалиста будет свой список стоп-слов. Но сегодня поговорим об отоларингологах.
Легко набрать, сложно скинуть — почему у 93% людей жир с боков так плохо уходит (и что с этим делать)
Почти у всего населения планеты, которое пытается войти в здоровый вес, одна и та же проблема. Как убрать жир с боков?
Борьба с холестерином еще не была такой легкой — 3 дешевые и вкусные каши, которые вам нужны
Здоровье начинается с вашей тарелки. Давайте-ка пересмотрим ваш рацион!
На борьбу с глюкозой — всего 15 минут, и тумана в голове как не бывало, а все дело в сыре
Очень важно следить за сахаром в крови. И собственным питанием!
То, что доктор прописал — забудьте об овсянке и рисе, эти 2 крупы официально полезнее прочих
Какие две крупы наиболее полезны для желудочно-кишечного тракта? Какие из них лучше всего усваиваются организмом? Рассказываем в статье.
Уберите это из рациона: какие продукты провоцируют воспаление — и губят организм
Некоторая еда, которую употребляют многие каждый день, не несёт никакой пользы — а наоборот. Рассказываем, как не нужно питаться, чтобы сохранить здоровье.
Красивая кожа и пищеварение как часы: зачем пить чайный гриб — опыт, который изменил всё
Чайный гриб собирает множество восторженных отзывов. Рассказываем, почему важно пить такой напиток.
Продукты-обманки: от какой еды я отказалась без сожаления — и вот почему
Здоровое питание — проще, чем кажется. Рассказываем о продуктах-ловушках, которые лучше исключить из рациона — и заменить их другими.
Метастазы и первичные опухоли: почему рак печени развивается незаметно — что важно знать
Рак печени можно предупредить. Рассказываем, что это за недуг, и какие исследования провести, чтобы обезопасить себя.
Не дефект, а сигнал: почему так опасна «смартфоновая шея» — это нельзя игнорировать
«Холка» — явление неприятное. Рассказываем, почему она появляется, и как избавиться от недуга без операций.