Забудьте о ходьбе: вот 5 вещей, которые продлят вашу молодость после 60 — секреты активного долголетия
Это не просто советы, а эффективные способы, доказанные экспертами, которые превратятся в долгосрочные привычки для улучшения вашей жизни.
Перхоть исчезнет навсегда: эффективные способы борьбы с проблемой, которая портит вам жизнь — советы дерматолога
Перхоть — распространенная проблема, вызывающая дискомфорт и неуверенность. Это отшелушивающиеся чешуйки кожи на голове, возникающие из-за нарушений в работе сальных желез или деятельности грибка Malassezia.
Старость начинается с ног — 5 шагов к здоровым и молодым ногам: с этим советами вы забудете о болях навсегда
Не дайте ногам остановиться. С помощью этих методо вы всегда будете легко двигаться.
Поджелудочная кричит о помощи: эти продукты запускают процесс самоуничтожения — защитите свой организм от необратимых последствий!
Каких-то 3 продукта, и ваша поджелудочная изменится до неузнаваемости! А в хорошую или плохую сторону, уже вам выбирать.
Спасите поджелудочную: эти 5 продуктов разрушают её безвозвратно — простые советы для тех, кому за 60
После 60 лет особенно важно заботиться о здоровье поджелудочной, ведь любые погрешности в питании могут сразу дать о себе знать. Тяжесть в животе, горечь во рту и скачки сахара — это сигналы, которые нельзя игнорировать.
Чистим сосуды как профи: вам нужно 3 продукта для сердца и сосудов — секрет долголетия от 104-летнего кардиохирурга
Никаких диет и изнурительных тренировок. Добавьте в свой рацион 3 продукта и забудете о жалобах на сердце.
Злостные провокаторы: вот 5 причин, по которым в сосудах появляются бляшки — запомните их и не совершайте ошибок
Холестерин придет в норму, если вы зарубите себе на носу 5 причин, из-за которых он в не в порядке. Их очень легко запомнить.
Быть стройным в 60 без 1000 шагов: слабые мышцы и суставы — не помеха стройному телу
Даже если вы ограничены в физических нагрузках, у вас есть все шансы оставаться стройным и не распухать до размеров рояля.
Правило 1 горсти: всего 1 сухофрукт приведет ваше сердце в норму — работать будет как часы, скорее бегите за этим продуктом на рынок
Ароматный, вкусный... А достаточно лишь гости, чтобы принести невероятную пользу. Всего 1 сухофрукт — решение всех ваших сердечных проблем.
Суставы, как у подростка: всего 2 продукта и 1 блюдо вернут суставам молодость и гибкость — начните уже сегодня
Вторая жизнь хрящей суставов — не шутка и не сказка, а реальность. Вам нужно добавить в рацион всего 2 продукта и 1 блюдо, и вы будете скакать, как сайгак, даже после 60.
Танцевальная лихорадка: ешьте эти продукты и сможете отплясывать чечетку в свои 60+ — готовьте парадные туфли, мы идем веселиться
Пригласить даму на дискотеку можно и в 60, если правильно питаться. Здоровые суставы пробудят в вас танцора диско!
Бьет бит: продлите жизнь сердца еще на 10 лет — нужно исключить всего 5 продуктов, чтобы уберечь его от изнашивания
Ваше сердце готово служить вам верой и правдой, как настоящий механизм. Но и вы должны отнестись к нему с заботой и вниманием.
Эти 2 продукта разрушат вашу печень, особенно после 50 — немедленно выбросьте их, если хотите сохранить здоровье
Женщины после 50 и так находятся в зоне риска. Эти продукты только навредят.
Он еще побегает: сильные ноги после 60 — реальность, а не сказка, просто добавьте 3 продукта в свой рацион
Доступные и очень полезные, эти 3 продукта обогатят ваши мышцы, суставы и кости. Вы будете гоняться за голубями, как мальчишка!
Проверьте работу мозга — достаточно ответить на один вопрос
Как мозг влияет на возраст. Узнайте сколько вам лет на самом деле.
5 привычек, которые приближают старость — избавьтесь прямо сейчас
Забудьте об этих привычках, чтобы почувствовать себя молодым. Сбросите сразу 10 лет.
4 полезных упражнения для ног: исправляем деформацию стоп и избавляемся от «косточки» на пальце
От этих упражнений молодеет все тело. Можно выполнять в любом возрасте.
Добрать калий: неочевидные продукты, которые обязательны в вашем рационе — всего 6 дополнений к вашему ПП, и калий восполнен
Калий — жизненно важный минерал, необходимый для поддержания нормального функционирования организма.
Секреты тибетской медицины — простая гимнастика из 5 упражнений, которая поможет омолодиться и жить дольше
Секреты тибетской медицины — простая гимнастика из 5 упражнений, которая поможет омолодиться и жить дольше