Кровяная смерть: 3 опасные буквы в составе колбасы — такую точно брать не стоит
Любите полакомиться вкусной колбасой? Расскажем, какие добавки в составе просто убивают ваше здоровье.
Лен в тарелке? Да! Раскрываем все секреты популярного суперфуда — вы получите максимум пользы и избежите скрытых опасностей
Льняная каша завоевала огромную популярность среди приверженцев здорового питания. Она действительно обладает рядом ценных свойств, но, как и любой продукт, требует разумного подхода к употреблению.
Пресловутые 3 литра воды в день: утренний ритуал здоровья — правда или миф, разбираемся в пользе и вреде модной привычки
Привычка формируется за три недели, и это время можно использовать для улучшения своего здоровья. Многие советуют начинать день со стакана воды натощак. Но так ли это полезно, как говорят, или это просто модный тренд?
Ваш осенний щит ото всех болезней — 5 овощей для иммунитета: укрепляем здоровье правильно
Осенью обязательно зарядить организм витаминами, иначе и заболеть можно. Расскажем о 5 самых полезных овощах в период простуд.
Каша-доктор: забудьте про лекарства — эта простая крупа вернет вам здоровье и нормализует сахар в крови!
Пшено — настоящий эликсир здоровья, способный облегчить работу поджелудочной железы. И не только!
Вредное утро: вот, какие 3 привычки приближают пенсионеров к слабости и болезням — прекратите делать это уже сегодня
Удивительно, что вы до сих пор практикуете эти 3 привычки каждое утро, день за днем... Пора начать заботиться о себе.
Спать или не спать: для любителей дневного дрёма — врачи рассказали, кому после 55 так больше нельзя
Любите вздремнуть посередине дня? Расскажем, чем для вашего здоровья обернётся такая привычка, особенно для людей в возрасте от 55.
Ваши почки под прицелом: 7 симптомов проблем с вашими почками — как распознать проблемы и когда идти к врачу
Часто болит внизу живота, меняется моча, так ещё и знобит? Возможно, проблема в почках. Расскажем, при каких симптомах лучше сразу идти к врачу.
«Женщинам за 60 просто обязательно»: 6 самых полезных продуктов — для здорового мозга, сердца и кишечника
После 60 надо держать правильный рацион для здоровья всего организма. Расскажем, какие продукты обязаны быть в вашем меню.
Кухня долголетия: гастроэнтеролог о продуктах-провокаторах и их полезных заменах — как избежать сгущения крови и защитить сердце
Узнайте, какие продукты на вашей кухне тайно вредят здоровью, сгущая кровь и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний — рекомендации эксперта помогут сделать правильный выбор!
Зачем нужна желчь и чем грозит ее застой: гастроэнтеролог о профилактике холестаза — эффективные методы и научный подход
Врач-гастроэнтеролог раскрывает механизмы формирования застоя желчи, подчеркивает роль профилактических мер и дает рекомендации, основанные на принципах доказательной медицины.
Яйца — всему голова: мифы и правда о незаменимом продукте — бонусом простой рецепт пашот для тех, кто ценит вкус и пользу
Узнайте все секреты популярного продукта, который должен быть в рационе каждого! Развенчиваем мифы о вреде яиц, раскрываем их пользу для здоровья.
Стоп-старость: вот 3 утренние привычки, которые сохранят ваши ноги сильными — секреты молодости от экспертов
Многие считают, что с возрастом слабость в ногах — неизбежность... Но на самом деле, главный виновник — не количество прожитых лет, а то, как мы начинаем свой день!
Банные страсти: топ-3 ошибок, которые превращают русскую баню в пытку — советы, как избежать провала и не навредить здоровью
А вы знали, что баня на Руси появилась уже в 5-6 веке? Удивительно, что мы до сих пор не знаем, как правильно париться...
Колбаса каждый день: чем грозит любовь к бутербродам и как не навредить здоровью — отвечают эксперты
Узнайте, как часто можно позволять себе колбасу без вреда для здоровья и какие риски таит в себе ежедневное употребление этого популярного продукта.
Здоровый ужин для поджелудочной: рецепт нежной каши, которая восстановит силы и поможет пищеварению — простые сезонные ингредиенты
Заботьтесь о своем здоровье с легкостью! Узнайте, как приготовить вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным решением для ужина при заболеваниях поджелудочной железы.
Cпина как у Буратино: почему растяжка деревянной спине не помогает, а только вредит — секрет расслабления напряженных мышц
Узнайте, почему растяжка с вами не работает и как правильно расслабить напряженные мышцы, чтобы вернуть им гибкость и подвижность.
Здоровее будем: вот 5 нововведений, которые изменят нашу жизнь с 1 сентября — облегчение или новые трудности?
Разберемся в новых правилах, чтобы знать свои права и получать качественную медицинскую помощь.
Проверь себя сам: кардиолог раскрыл простой способ оценки жёсткости сосудов дома — инфаркт и инсульт под контролем
Узнайте, как измерить лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ) и оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний, не выходя из дома.
Великолепный завтрак: утреннее блаженство в банке — проснись и сияй, даже если времени в обрез!
Забудьте о муках выбора и бесконечной готовке по утрам — секрет идеального завтрака раскрыт!