Банные страсти: топ-3 ошибок, которые превращают русскую баню в пытку — советы, как избежать провала и не навредить здоровью
А вы знали, что баня на Руси появилась уже в 5-6 веке? Удивительно, что мы до сих пор не знаем, как правильно париться...
Колбаса каждый день: чем грозит любовь к бутербродам и как не навредить здоровью — отвечают эксперты
Узнайте, как часто можно позволять себе колбасу без вреда для здоровья и какие риски таит в себе ежедневное употребление этого популярного продукта.
Здоровый ужин для поджелудочной: рецепт нежной каши, которая восстановит силы и поможет пищеварению — простые сезонные ингредиенты
Заботьтесь о своем здоровье с легкостью! Узнайте, как приготовить вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным решением для ужина при заболеваниях поджелудочной железы.
Cпина как у Буратино: почему растяжка деревянной спине не помогает, а только вредит — секрет расслабления напряженных мышц
Узнайте, почему растяжка с вами не работает и как правильно расслабить напряженные мышцы, чтобы вернуть им гибкость и подвижность.
Здоровее будем: вот 5 нововведений, которые изменят нашу жизнь с 1 сентября — облегчение или новые трудности?
Разберемся в новых правилах, чтобы знать свои права и получать качественную медицинскую помощь.
Проверь себя сам: кардиолог раскрыл простой способ оценки жёсткости сосудов дома — инфаркт и инсульт под контролем
Узнайте, как измерить лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ) и оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний, не выходя из дома.
Великолепный завтрак: утреннее блаженство в банке — проснись и сияй, даже если времени в обрез!
Забудьте о муках выбора и бесконечной готовке по утрам — секрет идеального завтрака раскрыт!
ММО — не значит «мясо отбросов»: вся правда о мясе птицы механической обвалки, которое вы едите в колбасе — разбираем мифы и домыслы
Не стоит представлять себе жуткую смесь из костей и перьев! Давайте разберемся, что же на самом деле скрывается за этими тремя буквами, опираясь на технологический процесс производства.
Не все градусы одинаковы: рейтинг самого безопасного алкоголя, который не отправит вас в нокаут — мнение токсикологов
Токсикологи составили список самых «чистых» алкогольных напитков, которые меньше всего вредят вашей печени и не вызывают мучительное похмелье. Удивительно, но водка в этом списке занимает почетное место!
Кожа сияет, суставы радуются: мочевая кислота больше не беспокоит — организм стал работать по часам
Ваше состояние станет в разы лучше после работы с мочевой кислотой. Специалисты поделились советами для женщин 45+.
Эликсир молодости на вашей кухне: 3 продукта, которые помогут оставаться молодым душой и телом — без диет и экзотики
Не нужно гнаться за суперфудами! Секрет долголетия кроется в простых и доступных продуктах, которые можно найти в любом магазине. Сделав их частью своего рациона, вы обеспечите организм необходимой поддержкой и продлите молодость.
Забыла про боли в спине: 5 чудо-продуктов — теперь всегда есть на кухне
Соседка поделилось секретом здоровой спины даже в 60+. Вся тайна кроется в правильном питании.
Сам себе доктор: простой тест выявит проблемы с поджелудочной — 3 вопроса, и вы в курсе, что с вами происходит
Поджелудочная просит о помощи? Пройдите тест из 3 вопросов и узнайте, что делать!
Творожная охота: как выследить настоящий продукт — раскройте все секреты, чтобы не купить «кота в мешке»
От внешнего вида до состава — узнайте, как отличить качественный творог от подделки, чтобы насладиться его пользой и избежать неприятных последствий для здоровья.
Печень восстанет из пепла: 5 каш, которые считают главным «оружием» детокса — легкость и здоровье органа обеспечены
Рекомендовано опытными диетологами и врачами. Эти каши здорово помогают очищению печени.
Когда поджелудочная кричит о помощи: 2 продукта-спасателя — верните железе молодость и энергию
Всего 2 простых продукта помогут ей восстановиться после десятилетий неправильного питания, снизить воспаление и риск диабета, и вернуть жизненные силы вашему организму после 50!
Эта таинственная «сухомятка»: хлеб и чипсы, а как же компот — развенчиваем мифы о питании «на ходу»
Вредно ли есть бутерброды на бегу, и стоит ли слушать советы старших? Разбираемся в тонкостях питания, развеиваем мифы и находим золотую середину.
Завтрак у чемпиона отсутствует: почему лучше пропускать утренний прием пищи — рекомендация от Лео Бокерии
Узнайте, как отказ от завтрака, диета космонавтов и позитивный настрой помогают знаменитому кардиохирургу Лео Бокерии оставаться бодрым и энергичным в любом возрасте!
Не пей, Иванушка, козленочком станешь: почему после 60 лет стоит забыть о водке — горькая правда о здоровье
Почему водка становится особенно опасной для людей старше 60 лет и какие негативные последствия для здоровья она может вызвать? Разрушаем мифы об «исконно русском» напитке.
Жемчужина здоровья: почему перловка — ваш секретный союзник в борьбе за хорошее самочувствие
Откройте для себя забытый суперфуд — вот, какую пользу для организма несет обычная перловая крупа, вам точно стоит включить ее в свой рацион уже сегодня.