Это очень опасно: после 60 не нужно заниматься ходьбой, это очень вредно — лучше делайте 1 упражнение каждый день, пользы будет в разы больше
Говорят, будто бы чем больше ходишь, тем здоровее будешь... Но после 60 это правило не работает!
Стройная, как кипарис: вопреки мифам, похудеть после 60 возможно — вот 5 важных шагов
Сбросить вес в пожилом возрасте может быть непросто. Но все-таки возможно! Особенно, если есть пошаговая инструкция.
Котлета или сигарета? Насколько на самом деле полезны ваши любимые полуфабрикаты — разбираемся вместе с экспертом
Жирные, румяные... Пальчики оближешь. А потом что?
SOS от вашей печени: она просит правильной еды, а вы не даете — добавьте в рацион эти 7 продуктов, чтобы спасти положение
Дешевле питаться правильно, чем потом ходить по врачам и тратиться на анализы и лекарства.
Расцвела черемуха под твоим окном... И что же теперь с ней делать? А много чего — глаза разбегаются от такой полезности!
Черемуха обладает удивительной силой. Это настоящий кладезь пользы для организма! И не только...
Кровь будет, как томатный сок: жизнь без боли и усталости возможна, если добавить в рацион 3 продукта — они 100% гарантированно разжижают кровь
Прежде, чем загреметь к врачу, пересмотрите свой рацион. Сэкономите себе несколько сотен тысяч рублей и несколько лет жизни.
Сердце в полном порядке: забудьте о дорогих медикаментах, все дело в рационе — спасаем ваши тромбы
Вот в СССР диета была дешевой и полезной. И сердце ни у кого не болело!
Не только головоломки: вашему мозгу нужна и физическая активность — супер-полезное упражнение, которое сохранит ясность вашего ума
Лучше для вашего серого вещества еще ничего не придумали! Берите на заметку, диванные спортсмены.
Сейчас в хлебе есть все … кроме хлеба: что добавляют вместо муки и воды — повторим химию?
Настоящий хлеб черствеет, а не плесневеет. Сегодня всё наоборот — и виновата не мука, а химия, скрытая за красивым внешним видом.
Убивает и сильнее не делает: целых 3 продукта, которые разрушают печень — им не место в вашем рационе
Медленно, но верно эти 3 продукта убивают нашу печень — главный фильтр токсинов в организме.
Молодильные углеводы: если вам за 40, ешьте именно эти продукты — дольше не состаритесь
Оказывается, не все углеводы враги фигуры и здоровья. Некоторые, наоборот, помогают дольше сохранять молодость и ясность ума.
День прошёл — и масло съели: натуральный суперфуд — польза сливочного масла, о которой молчат врачи
Обычный кусочек масла, как в армейской столовой, поможет восстановить здоровье, мифы о вредных жирах не при чем.
Плохо спите? Идеальная формула сна: белье, подушка, маска — фавориты в постели
Треть жизни мы проводим в кровати — и от того, какие вещи нас окружают, зависит качество отдыха. Блогер рассказала, какие предметы для сна считает настоящими инвестициями.
Пока вы смеетесь, она молодеет: вот, что ест Елена Малышева уже 25 лет — такая дисциплина просто невероятна
Эта женщина, кажется, сделана из стали. Она не изменяет своим привычкам с нулевых!
«Каша долголетия»: 78-летний кардиолог рассказал, какую кашу ест на завтрак каждый день — почему это продлевает жизнь сердцу
Он вылечил тысячи пациентов и точно знает как уберечь собственное сердце. Повторить его путь к здоровью может каждый.
Стоит ли игнорировать шум в ушах: узнайте правду от врача — чтобы не потерять слух
Кандидат медицинских наук Людмила Мажейко рассказала, как отличить безобидный звон в ушах от опасного симптома.
Проще, чем таблетки: лечим суставы эффективнее, по рецепту советских хирургов — но лекарства вам не понадобятся
Все решаемо с правильным питанием. Это еще в СССР доказали!
Польза там, где вы и не ждали: оказывается, квашеная капуста очень нужна организму — ваш ЖКТ будет в восторге
Вы даже не догадываетесь, какую выручалочку готовите на зиму каждый год!
Осанка как у короля: всего 1 упражнение вставит все ваши позвонки на место — начните выполнять его
Ничего, если вы не занимались бальными танцами. Осанку можно исправить и без них!
SOS от ваших ног: сосудам несладко, помогите им, и поскорее — вот 3 важных сигнала, которые нельзя игнорировать
Эти признаки ни в коем случае нельзя списывать на возраст и усталость. Проблема гораздо глубже!