Секрет долголетия Чазова: этот предмет отравляет вашу психику и сердце — неожиданный враг здоровья, который страшнее алкоголя и сахара
Вы уверены, что жить без него не можете? Оторвите попу от дивана! Иначе никакой ЗОЖ вам не поможет...
Стоп-холестерин: целых 5 доступных продуктов для здоровья сосудов — дешёво и сердито
Просто включите эти 5 продуктов в свой рацион! Вот увидите, холестерин снизится естественным образом. И никаких дорогостоящих лекарств!
Давление под контролем: как снизить вязкость крови — 3 простых правила для здорового сердца и сосудов
Знаете ли вы, что хроническое повышение артериального давления часто связано с повышенной вязкостью крови?
Эликсир молодости для женщин: секрет гормональной гармонии кроется в белке — это ваш верный союзник в борьбе за молодость и красоту.
Правильное питание — это не только стройная фигура, но и хорошее самочувствие, стабильное настроение и уверенность в себе. Почему же так много женщин хронически недоедают белок?
Бессонница страшна не отсутствием сна: первый тревожный звоночек высокого холестерина — проявляется ночью!
Не игнорируйте сигналы своего тела! Высокий холестерин коварен и часто маскируется.
Русская рулетка на ужин: чем опасна любимая закуска из супермаркета — все что вы хотели (и не хотели) знать о крабовых палочках
Открывая пачку крабовых палочек, вы играете в гастрономическую лотерею. Вот, какие опасности скрываются в этом популярном ингредиенте и как не стать жертвой недобросовестных производителей.
Что съедало фигуру: простая перемена в ужине — и минус размер одежды без диет и спортзала, работает даже с теми, кому за 60
Маленькая хитрость в вечернем рационе, на которую раньше не обращали внимания — и вот, джинсы снова застегиваются без проблем!
Мечтаете о роскошных волосах? Пошаговая инструкция для идеального мытья головы — раскройте секрет здоровых и блестящих волос!
Поверьте, правильный уход за волосами — это не просто рутина, а инвестиция в их здоровье и красоту!
Яйцо — всему голова? Три продукта, с которыми яйца лучше не есть — чтобы не навредить здоровью
Опасность кроется не в самих яйцах, а в их «компаньонах» на тарелке...
Назад в прошлое с побочным эффектом: какие советские продукты — сегодня яд для здоровья, а вы ностальгируете по ним
Помните, здоровье — это не повод для ностальгии, а осознанный выбор в пользу правильного питания.
Секреты сметанного гурмана: как отличить настоящий продукт от подделки — раскройте тайны вкуса и выбирайте лучшее
Популярным языком объясняем, как должна выглядеть настоящая сметана.
Ем, что хочу — а килограммы улетают: научилась уменьшать калорийность блюд и не отказывать себе во вкусной еде
Уменьшить калорийность блюд проще простого. Эти знания помогут любому разобраться с готовкой и правильным питанием.
Не народный совет, а наука: всего три ложки утром и жить будете 100 лет — это масло можно считать фундаментом здоровья после 50
Золотой стандарт здоровья, доказанный учеными! И он 100% есть у вас дома.
Приседания по методу Неумывакина: надежный способ сохранить здоровье и продлить жизнь — доступно каждому
Забудьте про дорогие лекарства. Просто приседайте каждый день — будете здоровы!
Кофе без сахара как эликсир для мозга: новое исследование доказало неожиданные свойства любимого напитка — защита от Альцгеймера и Паркинсона
Оказалось, что несладкий кофе защищает мозг от старческих болезней! Прилагаем научные факты.
Плюс одна поза, минус пухлый живот: секрет подтянутости и здорового пищеварения — всего 2 минуты в день!
Японский метод против висцерального жира. Результат поразит вас, а голодовки обойдут стороной!
В 50+ жизнь только начинается, но не с молоком и мясом: диета долголетия — пересматриваем содержимое холодильника
Вот, какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.
Грива как у Рапунцель: 5 секретов крепких и здоровых волос — без волшебства, заклинаний и стрижек на растущую Луну
Как отрастить длинные, густые и здоровые локоны после 30? Только работающие советы и проверенные лайфхаки!
SOS для печени: вот 3 продукта, которые реально спасут ее от перегрузки — возьмите на заметку
Дорогостоящие лекарства вам не понадобятся! Просто включите в рацион простые и доступные продукты — они и помогут вашей печени оставаться здоровой и бодрой.
Санаторный суп для здоровья: тыква, кабачок и кое-что еще — лёгкий и полезный рецепт для вашей поджелудочной
В 45+ забота о здоровье становится особенно важной, и правильное питание играет в этом ключевую роль. Предлагаем вам вспомнить рецепт из советских санаториев — лёгкий овощной суп, который точно побережет вашу поджелудочную!