Грядки вместо спортзала: одно лечит, а другое калечит — действительно ли огород может заменить фитнес, объясняет доктор
Иногда после дня в огороде создается ощущение, что вы были на заводе или в спортзале... Все болит, не повернуться! Мы себя гробим или упражняемся?
Полезные, но коварные: 5 или 1 — сколько яиц можно съесть без риска
Куриные яйца — полезный источник белка и витаминов, но при неправильном употреблении и хранении могут стать причиной заболеваний.
Уснул и не проснулся: но все могло бы быть иначе — прекратите делать это по вечерам, чтобы снизить риск внезапной смерти во сне
Знаете ли вы, что 40% смертей после 60 лет — внезапные? Это очень страшная цифра. Но и к ней можно подготовиться.
Минус кофеин, плюс вайб: день больше не модно начинать с кофе — проведите эксперимент, и уже через неделю наступит настоящая магия утра
Для многих кофе — уже такая же привычка, как сигареты. Вы пьете его не из удовольствия, а потому что уже забыли, каково это — не пить его по утрам.
И не друг, и не враг: неочевидные минусы пшенной каши — не так здорова крупа, как ее малюют...
Но сначала разберемся, чем же эта каша все-таки полезна!
Новый морской деликатес: хватит воротить нос от морской капусты — это настоящий суперфуд от Русалочки, вкуснее и полезнее угря и ежа
Ламинарию активно используют в косметологии. Наконец, и до диетологов очередь дошла!
В час туманный-предрассветный: вот, что скрывается за возрастной бессонницей — 5 сигналов организма, которые нельзя игнорировать после 50
Вам за 50, а вы все чаще просыпаетесь ночью? Овцы не помогают, и мозг трубит примерно в одно и то же время — так и кукушкой недолго поехать... Стоп! Это не усталость. Это SOS от вашего организма.
Секрет долголетия Чазова: этот предмет отравляет вашу психику и сердце — неожиданный враг здоровья, который страшнее алкоголя и сахара
Вы уверены, что жить без него не можете? Оторвите попу от дивана! Иначе никакой ЗОЖ вам не поможет...
Стоп-холестерин: целых 5 доступных продуктов для здоровья сосудов — дешёво и сердито
Просто включите эти 5 продуктов в свой рацион! Вот увидите, холестерин снизится естественным образом. И никаких дорогостоящих лекарств!
Давление под контролем: как снизить вязкость крови — 3 простых правила для здорового сердца и сосудов
Знаете ли вы, что хроническое повышение артериального давления часто связано с повышенной вязкостью крови?
Эликсир молодости для женщин: секрет гормональной гармонии кроется в белке — это ваш верный союзник в борьбе за молодость и красоту.
Правильное питание — это не только стройная фигура, но и хорошее самочувствие, стабильное настроение и уверенность в себе. Почему же так много женщин хронически недоедают белок?
Бессонница страшна не отсутствием сна: первый тревожный звоночек высокого холестерина — проявляется ночью!
Не игнорируйте сигналы своего тела! Высокий холестерин коварен и часто маскируется.
Русская рулетка на ужин: чем опасна любимая закуска из супермаркета — все что вы хотели (и не хотели) знать о крабовых палочках
Открывая пачку крабовых палочек, вы играете в гастрономическую лотерею. Вот, какие опасности скрываются в этом популярном ингредиенте и как не стать жертвой недобросовестных производителей.
Что съедало фигуру: простая перемена в ужине — и минус размер одежды без диет и спортзала, работает даже с теми, кому за 60
Маленькая хитрость в вечернем рационе, на которую раньше не обращали внимания — и вот, джинсы снова застегиваются без проблем!
Мечтаете о роскошных волосах? Пошаговая инструкция для идеального мытья головы — раскройте секрет здоровых и блестящих волос!
Поверьте, правильный уход за волосами — это не просто рутина, а инвестиция в их здоровье и красоту!
Яйцо — всему голова? Три продукта, с которыми яйца лучше не есть — чтобы не навредить здоровью
Опасность кроется не в самих яйцах, а в их «компаньонах» на тарелке...
Назад в прошлое с побочным эффектом: какие советские продукты — сегодня яд для здоровья, а вы ностальгируете по ним
Помните, здоровье — это не повод для ностальгии, а осознанный выбор в пользу правильного питания.
Секреты сметанного гурмана: как отличить настоящий продукт от подделки — раскройте тайны вкуса и выбирайте лучшее
Популярным языком объясняем, как должна выглядеть настоящая сметана.
Ем, что хочу — а килограммы улетают: научилась уменьшать калорийность блюд и не отказывать себе во вкусной еде
Уменьшить калорийность блюд проще простого. Эти знания помогут любому разобраться с готовкой и правильным питанием.
Не народный совет, а наука: всего три ложки утром и жить будете 100 лет — это масло можно считать фундаментом здоровья после 50
Золотой стандарт здоровья, доказанный учеными! И он 100% есть у вас дома.