Сердце просит тишины: 7 вечерних привычек, которые незаметно крадут ваше здоровье
Разбираем советы кардиолога Санджая Бходжраджа о вредных привычках, разрушающих сердце.
Суперфуд для кишечника: 5 лучших напитков для ЖКТ — эксперты рекомендуют
5 самых полезных напитков для желудочно-кишечного тракта. Специалисты советуют почаще включать их в свой рацион.
Возвращаемся к Морфею: как быстро заснуть — если неожиданно проснулись утром
Врач рассказала, как можно быстро уснуть обратно, если вы вдруг проснулись посреди ночи. 2 рабочие техники.
За вес не бойтесь — эксперты назвали 3 продукта, которые можно есть почти без ограничений и не испортить себе фигуру
Благодаря этим продуктам можно питаться вкусно, разнообразно и при этом не потолстеть. Их всего 3 — зато какие!
Экономия выйдет боком: 3 продукта, на которые стоит раскошелиться — иначе заплатите своим здоровьем
Три продукта из магазина, на качестве которых явно не стоит экономить. Лучше взять вариант более дорогой, но тот, который не навредит здоровью.
Не такие уж и плохие: 3 ультраобработанных продукта — которые не так вредны, как все говорят
3 ультраобработанных продукта, вред которых ничем не подтверждён. Их можно, а некоторые даже нужно есть, несмотря на все байки.
Опасная уборка: 4 ошибки при мытье окон, которые крадут ваше здоровье
4 критические ошибки при мытье окон. Из-за них у хозяек незаметно, но очень быстро портятся суставы, позвоночник и даже психика.
Не только аллергия: 3 неочевидные причины появления красных точек на теле
3 причины красных точек на теле, которые могут оказаться сигналами организма о том, что что-то не так. Это не всегда аллергия.
Не только для детей: почему какао важно пить в любом возрасте — какая от него польза
Эксперты объяснили, почему какао — очень полезный напиток. Разбираемся во всех его плюсах и возможных минусах.
Тело в дело — готовимся к лету без заморочек и голодания, эксперты назвали сочетания продуктов, которые помогают похудеть
Уже теплеет, а значит, не за горами речки и моря. Хочется надеть купальник и покорить всех! Не бойтесь — на этот раз получится без диет.
Диета для тех, у кого мало железа — при диагнозе «анемия» отнеситесь с осторожностью к 2 продуктам, которые каждый день на вашем столе
Всего 2 продукта, которые 100% входят в ваш рацион, могут быть опасны для вас… Особенно, если у вас анемия.
Феномен долголетия: почему японские старики живут дольше шведских при равном уровне медицины
Медицина или забота? Разбираем результаты масштабного исследования Каролинского института о продолжительности жизни.
Опасно для здоровья: 3 признака того, что мясо на прилавке начало портиться, несмотря на скидку
Как не купить кота в мешке? Разбираем главные правила выбора свежего мяса от экспертов Роспотребнадзора.
Забудьте о тяжести в животе: копеечная добавка из подорожника, которая «чистит» организм после 50 лет
Рассказываем о псиллиуме, который незаменим для здоровья после 50 лет. Узнайте, как правильно принимать эту добавку, почему без воды она не работает и как с её…
Грудка, бёдра или ножки: как выбрать мясо куры — и от каких частей лучше отказаться
Рассказываем, как правильно выбрать куриное мясо, чтобы получить от него максимальную пользу. Какие части брать, а какие — не стоит.
Гипертоники, берегитесь: 3 сорта сыра, от которых лучше отказаться — они плохо влияют на сердце и сосуды
3 сорта сыра, которые не показаны гипертоникам. В них много жира и соли, поэтому они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Даже лучше вилки: почему есть палочками полезнее, чем привычными приборами
Учёные массово считают, что есть палочками гораздо полезнее, чем вилкой и ложкой. Объясняем, почему так получается.
Капуста против авокадо — продажные нутрициологи советуют тратить тысячи на заморский фрукт-овощ, а ведь польза была у нас на грядке
Иногда просто не нужно выдумывать велосипед… Все то, что есть в авокадо, есть в обыкновенной капусте! И даже больше.
Продукт-убийца: когда растительное масло становится ядом — и как себя обезопасить
Растительное масло — опасный продукт, который может провоцировать различные заболевания при неправильном его употреблении.