Приседания по методу Неумывакина: надежный способ сохранить здоровье и продлить жизнь — доступно каждому
Забудьте про дорогие лекарства. Просто приседайте каждый день — будете здоровы!
Кофе без сахара как эликсир для мозга: новое исследование доказало неожиданные свойства любимого напитка — защита от Альцгеймера и Паркинсона
Оказалось, что несладкий кофе защищает мозг от старческих болезней! Прилагаем научные факты.
Плюс одна поза, минус пухлый живот: секрет подтянутости и здорового пищеварения — всего 2 минуты в день!
Японский метод против висцерального жира. Результат поразит вас, а голодовки обойдут стороной!
В 50+ жизнь только начинается, но не с молоком и мясом: диета долголетия — пересматриваем содержимое холодильника
Вот, какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.
Грива как у Рапунцель: 5 секретов крепких и здоровых волос — без волшебства, заклинаний и стрижек на растущую Луну
Как отрастить длинные, густые и здоровые локоны после 30? Только работающие советы и проверенные лайфхаки!
SOS для печени: вот 3 продукта, которые реально спасут ее от перегрузки — возьмите на заметку
Дорогостоящие лекарства вам не понадобятся! Просто включите в рацион простые и доступные продукты — они и помогут вашей печени оставаться здоровой и бодрой.
Санаторный суп для здоровья: тыква, кабачок и кое-что еще — лёгкий и полезный рецепт для вашей поджелудочной
В 45+ забота о здоровье становится особенно важной, и правильное питание играет в этом ключевую роль. Предлагаем вам вспомнить рецепт из советских санаториев — лёгкий овощной суп, который точно побережет вашу поджелудочную!
Вспомнить все: вот, какие продукты стирают память и ускоряют старение — яд уже живет в вашем холодильнике...
Ваш рацион — это ключ к остроте ума. Или, увы, его медленному угасанию...
Пенсионеры в ловушке: 3 мелкие привычки, которые только кажутся безобидными — чем они грозят людям 60–75 лет и как их исправить
Вот, как небольшая осторожность утром бережет ваше здоровье и помогает избежать больших проблем днем!
Как «заморозить» возраст: вот 5 ежедневных привычек после 60 для вечной молодости мозга — советы от нейрофизиолога Натальи Бехтеревой
Мир изменился, и старость в нем стала не приговором, а особым «сезоном» жизни, когда можно делать абсолютно все, что хочется.
Тромбы, берегитесь: облепиха может стать натуральным средством для профилактики тромбообразования — сенсационное открытие польских ученых
Как выяснилось, употребление облепихи обладает неожиданным свойством, которое в перспективе может буквально спасать жизни...
Забыть и не вспоминать: советские продукты, которые сегодня под запретом — ностальгия или удар по здоровью?
Три продукта, которыми сегодня пугают диабетиков и пенсионеров. А мы ели их не задумывались!
Вспоминая прошлое: санаторная «кухня» СССР — вот, почему тогда нас кормили на «отлично»
Ведомственные санатории очень трепетно относились к организации питания своих постояльцев.
Тонкий или толстый: не плачьтесь о шевелюре — все поправимо даже с не самой лучшей генетикой, секрет раскрыла эксперт-трихолог
Следуя этим рекомендациям, можно добиться преображения тонких и редких волос, придав им силу, объем и блеск!
Специя долгожителей: всего за 2 недели она вернет мозгу тонус и наполнит вас энергией — продается абсолютно везде
Знаете ли вы, что обычная куркума, эта яркая и ароматная специя, может стать настоящим эликсиром молодости для вашего мозга и тела?
Совсем не болею: секреты крепкого иммунитета — осень пройдет без проблем и недомоганий
Специалисты поделились действительными советами, которые помогут укрепить здоровье любого.
Стресса, как и не бывало: 4 упражнения спасут любой день — скажите нет бессоннице, депрессии и проблемам с пищеварением
Заново переродиться — вполне возможный процесс. Для этого нужно знать, как бороться со стрессом. Вам помогут 4 просты упражнения.
Гори-гори ясно: зачем лаврушка в борще, если ее можно использовать вместо аромадиффузора — это еще и полезно
Лавровый лист, который мы привыкли видеть лишь в кастрюле с супом или маринаде, оказывается, обладает гораздо более широким спектром применения!
Секрет вечной молодости азиаток: 7 правил — не будет никаких морщин и пигментации
7 уникальных секретов, которые помогут сохранить красоту и молодость до конца. Именно так делают азиатки.
Подсолнечник — главный помощник для красоты и молодости: рецепты, которые превратят даже лягушку в принцессу
Уникальные способы, которые помогут вам сделать свою внешность намного выразительнее. Весь секрет в простом подсолнечнике.