Храню по килограмму фиников: целая кладезь витаминов и полезных веществ — не болеем всей семьей
Уникальные свойства фиников помогут вам сохранить свое здоровье в любом возрасте.
Крепкий фундамент: как сохранить силу и легкость в ногах после 60 — вот 3 простых шага к активному долголетию
Всего 3 простые привычки, которые помогут вам забыть о болях в ногах и сохранить мобильность на долгие годы — почувствуйте себя моложе и энергичнее.
Утром здорово, а не вредно: 5 самых полезных привычек — после 60 это просто обязательно
Начинать каждое утро надо правильно, особенно после 60. Расскажем, какие привычки просто обязательны в старшем возрасте для вашего здоровья.
Гречка — не панацея: вот 3 альтернативные крупы, которые тоже принесут вам пользу — забудьте об однообразных диетах
Не хлебом единым жив человек! А разнообразие в рационе — залог не только физического, но и психологического здоровья.
Триумфальное возвращение: вот 3 «запрещённых» продукта, которые на самом деле следует есть после 50 — польза и вкус, которые вы упустили
Многие после 50 боятся привычных продуктов из-за мифов о вреде и ограничениях. Но есть 3 якобы очень вредных продукта, которые, наоборот, способны укрепить здоровье и подарить радость вкуса!
Почему в СССР не боялись клещей: советская эпоха против современных угроз — раскрываем секрет
В советские времена клещи были, но столкнуться с ними было гораздо сложнее. Сейчас же они повсюду, и количество обращений за медицинской помощью растет с каждым годом...
Ешьте кашу каждый день — проживете до ста лет: раскрыты все полезные свойства
Каша — залог здоровья и красоты в любом возрасте. Рассказываем о полезных свойствах простого блюда.
Красивые и здоровые ноги — подбираем обувь правильно: секреты всех статных женщин
Как правильно подобрать женскую обувь на каждый день. Сохраните свое здоровье и красоту.
Ноги в руки: вот 5 признаков гинеколога, от которого стоит бежать без оглядки — когда забота о вашем здоровье под угрозой
Важно помнить, что гинекологический осмотр — это зона повышенной уязвимости, и забота о комфорте пациентки является приоритетом. Врач должен действовать постепенно, с уважением и вниманием...
Бутерброд по ЗОЖу: как сделать любой сендвич здоровее — правильный подход к еде без лишних жиров и калорий
Поверьте, здоровый бутерброд — это не миф, а вполне реальная и вкусная возможность сделать перекус полезным и сбалансированным.
Секрет долголетия после 60: что есть, чтобы жить долго и без болезней — простые правила, которые изменят вашу жизнь
Хотите прожить долгую и здоровую жизнь после 60 лет? Начните правильно питаться прямо сейчас!
Сухофрукты: кладезь витаминов или сладкая мина замедленного действия — разбираем плюсы и минусы популярного лакомства
Изюм, курага, чернослив — эти сладкие лакомства давно закрепились в нашем рационе, маня обещанием пользы и приятным вкусом. Но так ли безобидны сухофрукты, как кажутся?
Секреты радужки: форма глаз раскроет ваш истинный характер — быстрый психологический тест, который удивит вас
Распахните глаза навстречу самопознанию! Этот занимательный психологический тест поможет вам узнать больше о себе и окружающих, просто взглянув в зеркало или внимательно рассмотрев глаза собеседника.
Печень трески: польза и риски этого скандинавской вкусняшки — как выбрать и употреблять с умом
Печень трески – деликатес, который ценят гурманы по всему миру. Но за изысканным вкусом и пользой для здоровья скрываются подводные камни...
Маргарин по цене масла: как купить брусок и не опростоволоситься — честный тест на 5 фирмах сливочного масла
В условиях постоянно растущих цен на продукты вопрос качества становится как никогда актуальным. А особенно это касается сливочного масла, которое в последнее время заметно подорожало!
Печень скажет вам спасибо: 5 лучших продуктов для фильтра вашего организма — срочно добавьте в рацион
Врачи рассказали о 5 самых полезных продуктах для вашей печени. Расскажем, какие овощи помогут восстановить здоровье важнейшего органа.
Колбаса здорового человека: почему колбаса за 100 рублей — это лотерея со здоровьем, и как выбирать качественный продукт
Из чего на самом деле сделана колбаса за сотку, и как не попасть на удочку недобросовестных производителей?
Кефир готовлю дома: полезный и вкусный продукт на каждый день — забудете про покупной навсегда
Простой способ оздоровить организм — готовить домашний кефир. Все намного проще, чем кажется.
На лице написано все: как распознать проблемы со здоровьем — кожа сама все скажет за себя
Лицо — настоящее зеркало нашего здоровья. Каждый сможет понять нужды своего организма.
Хожу и худею: простой способ скинуть лишние кг — доказано экспертами
Ходьба лучше диет тяжелых тренировок. Как без усилий сбросить лишний вес.